Per uniformarci alla nostra pubblicazione, ho inserito un breve spunto di lettura su un argomento legato alla meditazione e lo yoga: I Mantra
Cosa sono ?
I mantra sono essenzialmente strumenti per liberare la mente o proteggere dall’incessante fruscio dei pensieri.
La parola Mantra è composta dal suffisso “man” che in sanscrito significa mente, pensiero, flusso mentale e dal suffisso “tra” ,che vuol dire proteggere o liberare.
Quindi un Mantra è ciò che protegge dal costante flusso mentale del pensiero, dalla paura, dall’apprensione e dalle negatività, liberando dall’inquinamento dei nostri pensieri.
Il più conosciuto è il mantra OM ed è in realtà composto dalle tre lettere A-U- M. La lettera A rappresenta l’inizio delle cose, la U rappresenta gli aspetti mutevoli e senza forma intorno a noi, (l’aria, i sogni, l’acqua, il fuoco ad esempio). La M rappresenta il sonno, quando la mente si calma. Ripetendo questo mantra, la calma mentale ed una visione più chiara delle cose è garantita.
L’OM crea una vibrazione nel corpo di connessione, rappresenta l’inizio e la fine di ogni cosa.
Ma ne esistono altri, cantati o recitati durante le classi di Yoga..
Loka Samastha Sukhino Bhavantu
Mantra per la pace e l’armonia. Significato: tutti gli esseri della Terra possano essere felici e vivere in armonia
Om Gam Ganapataye Namaha
Mantra dedicato a Ganesh, si usa per rimuovere ostacoli o problemi, da ripetere in momenti di stress o per arrivare alla soluzione di un problema
Om Namah Shivaya
Mantra dedicato a Shiva, distruttore dell’universo. Si usa per la purificazione e la guarigione.
Om Mani Padme Hum
Mantra tibetano dedicato al fiore di loto, simbolo di crescita, trasformazione e coraggio.
E’ UNA LETTURA CHE MERITA APPROFONDIMENTI…
A presto!
